arpadhaizy (arpadhaizy) wrote,
arpadhaizy
arpadhaizy

Categories:

как всегда

рука не поднимаетсы- но лечить ее надо

поэтому обезболивание и потом упражнения с гантельлями- что бы таки снять зажим  и восстановить руку ( маленькие, маленькие гантельки)))))
давно велено мазать еще и капсикамом- ля сугреву
 вот, намазала
 половину спины- удачно намазала кулинарной силиконовой лопаточкой ( очень советую, кстати)
 растерла сверху массажером.......вымыла руки.......
 ну .....даже не печет........плечо и верх руки- не печет
 видимо обезболивание - действует ( это только сейчас сообразила)
 но
 но схватлась за лица, за ногу, за бок......и это мытыми руками!
 поэтому сижу- терплю))))
 а если бы не вымыла-вот бвл бв ужас!- особенно на щеке под глазом!

берегите себя!
 соблюдайте инструкции!

Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments